Trainingstagebuch – 06. Februar 2016

Auf dem Plan stehen heute 10x 400 m Tempo mit 200 m Trapp dazwischen. Ein- und Auslaufen je 5 km, wobei mir hier entgegenkommt, dass der nächste Sportplatz ziemlich genau 5 km weit weg ist;-). Leider hat der nur eine Laufbahn aus Grand, die leider nicht gut gepflegt und nach dem Regen die letzten Tage […]

Trainingstagebuch – 04. Februar 2016

Nach zwei (wetterbedingten!) Trainingseinheiten auf der Rolle, ging es heute auf eine schnelle 10 km Runde in der Eckernförder Bucht. Ich bin nicht sicher ob es an dem Sonnenuntergang oder an den beiden Stücken Sahnetorte auf Opas Geburtstag gelegen hat – Die 50 Minuten habe ich aber deutlich unterboten……unter 40 Minuten ist das Ziel! Die […]

Trainingstagebuch – 1. Zwischenbilanz

Der erste Monat ist um! Zeit mal eine erste Bilanz zu ziehen:-).Training – Alles im grünen Bereich! Bis auf eine paar Tage mit leichtem Schnupfen bin ich voll im Thema. Wenn ich derzeit Einheiten schieben oder ausfallen lassen muss, ist das in Regel das Schwimmen. Damit werde ich mich dann ab Mai, wenn die Freibäder […]