Trainingstagebuch – 01. bis 31. Mai 2016

Trainingstagebuch – Zusammenfassung

Wegen meiner hohen Arbeitsbelastung in diesem Zeitraum, gibt es nur eine kurze Übersicht zu meinem absolvierten Training:-)

  • 01. Mai – Radeinheit 50 km
  • 02. Mai – Laufeinheit 10 km
  • 03. Mai – Radeinheit 30 km / Laufeinheit 5 km
  • 04. Mai – Laufeinheit 12 km / Schwimmeinheit 1,8 km
  • 05. Mai – Laufeinheit 35 km
  • 07. Mai – Radeinheit 80 km
  • 08. Mai – Radeinheit 50 km
  • 10. Mai – Krafttraining 45 Minuten / Radeinheit 30 km / Laufeinheit 5 km
  • 11. Mai – Laufeinheit 10 km
  • 13. Mai – Laufeinheit 15 km
  • 15. Mai – Radeinheit 30 km / Laufeinheit 10 km
  • 16. Mai – Radeinheit 50 km
  • 17. Mai – Laufeinheit 13 km
  • 18. Mai – Laufeinheit 10 km
  • 21. Mai – Raceday 73,6 km
  • 25. Mai – Laufeinheit 10 km

Ende Mai konnte ich nach dem Rennsteiglauf (72.6 km) eigentlich kaum Richtig trainieren:-(

Weitere Infos zu den Einheiten findet ihr auf runtastic.com.