Trainingstagebuch – 31. Januar 2016

Letztes Training im Januar! Gut des es im Internet ein Regenrader gibt;-). Da ist es mir doch gelungen, ein Stück blauen Himmel zu erwischen und nicht nass zu werden. Himmelblau… Ansonsten waren es vom Wetter her die üblichen Verdächtigen… …Himmel grau! Wasser auch! Weitere Infos zu dem Lauf findet ihr auf runtastic.com.

Trainingstagebuch – 24. Januar 2016

Ooops – Grippe oder nicht? Gestern fühlte sich das so an! Ich hoffe der Kelch ist an mir vorübergezogen… …zur Sicherheit habe ich das Training etwas umgestellt und bin heute nur ganz locker 10 km gelaufen. War bei dem Wetter nun auch nicht so tragisch. Die Temperatur war ok, wir hatten kaum Wind aber sonst […]

Triathlon Equipment: Bekennendes Weichei!

Da ist es – mein Coming out! Auch wenn ich in Hamburg geboren (in Barmbek selbstverständlich!) und aufgewachsen (Winterhude) bin, nun fast in Dänemark wohne, dass Wetter im Norden ist zuweilen für den Arsc… …von Mitte Mai bis Mitte Oktober ist das hier an der Ostsee der schönste Fleck auf der Erde – Aber den […]

Trainingstagebuch – 22. Januar 2016

Auf dem Plan stand das erste Tempotraining in diesem Jahr. 5 km Einlaufen, 10x 200 m Tempo, dazwischen 10x 200 m locker, 5 km Auslaufen. Bei den Witterungsverhältnissen extra zum Sportplatz fahren spare ich mir. Da ich sehr ländlich wohne (oder wie mein Sohn sagt: Hinter dem Arsch der Welt!), kann ich die Einheiten praktisch […]

Trainingstagebuch – 20. + 21. Januar 2016

An beiden Tagen auf der Rolle gesessen und mein Wissen über die Kunst und Kultur via TV erweitert:-) Kunst & Kultur Summerfeeling (27 Grad!) Spielecke Auch mein Indoortraining erfasse ich mit Runtastic. Da ich derzeit aber noch ohne Brustgurt und Trittfrequenzmesser arbeite sind die Daten noch nicht so spannend. Die Teile sind aber bestellt. Weitere […]

Trainingstagebuch – 18. Januar 2016

Eckernförde bei Nacht! Hat seinen Reiz, auch wenn es heute Abende relativ frisch war. Der kurze 10 km Lauf ist aber notwendig um die Beine nach dem 30er gestern wieder locker zu laufen. Die Strecke entlang der Eckernförde Bucht geht in großen Teilen entlang der Strandpromenaden, ist komplett gut ausgebaut und beleuchtet. Das hat dann auch […]

Trainingstagebuch – 17. Januar 2016

Was für ein Hammer Wetter! Sonne, kein Wind und angenehme 2 Grad! Was will man mehr im Norden. Wir haben dann auch gleich mal die 30 km gerissen – Die Saison kann kommen:-). Schlei-Idylle Der Lauf lief super, auch wenn ich danach erst mal 2 Stunden auf Standby gehen musste. Den Rest erzählen die Bilder:-) […]

Trainingstagebuch – 16. Januar 2016

Nach einer Woche mit Indooreinheiten (Kraft, Rolle und Schwimmen) nun endlich wieder raus! Auf dem Plan ein Klassiker, die Laufrunde um den Hamburger Airport. Airport Race – 10 Mielen Eigentlich ist laufen in Hamburg immer ganz nett, da das Wetter meist etwas besser ist als bei uns im Norden*. OK, es gibt natürlich das sprichwörtliche […]

Trainingstagebuch – 10. Januar 2016

Nach den wetterbedingten Indooreinheiten auf der Rolle, sollte es heute um 11 Uhr wieder raus zum Laufen gehen. Zu der Uhrzeit sah es beim Blick aus dem Fenster dann aber so aus: Also wenig einladend für Outdoorspotler! Wieder auf die Rolle? Oder ins Schwimmbad? Training auf der Rolle hatte ich diese Woche schon ausreichend und […]